[..] Jedes Mal, wenn wir in Zorn geraten, werden wir besser darin zornig zu sein. Jedes Mal, wenn wir ängstlich sind, werden wir besser darin angstvoll zu sein. Übung macht wirklich den Meister. – Jon Kabat-Zinn aus „108 Momente der Achtsamkeit“
Angst
Angst ist der Knoten der Seele
Die Zeiten sind unruhig. Sensible Gemüter haben es vielleicht schon länger gespürt, dass sich was dreht, dass sich da was zusammenbraut, dass unsere Welt aus den Angeln zu fliegen scheint. Veränderungen gehören zum Leben dazu. So lange sie sich langsam und allmählich und in kleinen Schritten vollziehen, so lange kommen und gehen wir mit, können … Weiterlesen